Jemi në një kohë shumë të keqe sulmi prej CO 19. Kjo me ne ndodh për shumë arsye:
• Mosdiciplina në sjelljen tonë dhe mosrespekti medicinal,
• Mospërdorimi i maskave,
• Nuk duhet dhën dora çdo kujt,
• Nuk mbajm qëndrim në distancë më pak se 2 metro,
• Pas çdo takimi apo këthyerje në shtëpi, larje të duarve dhe dezinfektim të duarve,
• Larjen e fytyrës me ujë të vaket,
• Shpërlarje të fytit me uthull molle, duke e bërë gar gar, ose duke e pirë një lugë gjelle uthull molle,
• Mandej mer një lugë vaj ulliri të virgjër,
• Një lugë mjalt ekologjik, më në fund.
Duke i përdor të gjitha këto masa preventive, virusit të CO 19 nuk i mundësohet udhëtim drejt organeve të frymëmarjes, por drejt lukthit, ku prej lëngut lukthor virusët do të shkatërrohen.
Nuk duhet mar pjesë në organizime masive dhe tubime të ngjeshura, të natyrave të ndryshme.
Njerëzit të cilët nuk i njeh dhe ato që i njeh, mos u afro dhe mos rrij drejt tyre por në distancë.
Kujdes shumë të madh duhet me pasur në udhëtim me tren, autobus, kombibus, etj.
Poashtu kujdes gjat shërbimeve në hoteleri si dhe gjat momenteve kur bëni tregëti për nevoja familjare, bleni ushqime në vetëshërbime dhe në treg.
Gjithëmon të keni kujdes mos u nënshtroheni provokimeve të mundshme për ta rrezikuar shëndetin.
Ne shqiptarët nuk u përmbahemi këtyre këshillave, nuk i respektojm mundësit reale, ngase mund ta rrezikojmë shëndetin individual, familjar dhe shoqëror.
Kujdes në organizime dasmash, gëzime dhe marje pjesë në varrime, sa më larg në distancë njëri prej tjetrit.
Poashtu në spitale keni kujdes cilin e vizitoni dhe si i vizitoni. Dashuri për mikun, shokun, familjrain duhet me pasur, por jo edhe të rrezikohet shëndeti personal, familjar dhe shoqëror.
CO 19 është epidemi që vazhdon të veprojë njejtë, në gjithë rruzullin tokësor, veçanërisht i sulmon njerëzit e të gjitha moshave me sëmundje akute dhe kronike, pra sulmohen njerëzit me imunitet të dobër biologjik.
Për këtë qëllim duhet me ngrën ushqime sa më të freskëta, fruta perime, më shpesh të hahen sallata të freskëta dhe ushqime të cilat e rrisin vlerën e imunitetit.
Shëtitje në air të pastër dhe aktivitete sportive.
Në dhomën e ditës është mirë të vendohen qep të madhësive të ndryshem dy apo tre, të pastrohen dhe të prehen në katër pjesë, që sa më shumë ti vjen era qep dhomës.
Qepa është shkatërrues i mirë i virusëve dhe bakterieve.
Në ushqime të përditshe dhe të mundshme të pëdoret hudhra, ngase ka alicin.
Alicina është mbrojtës i mirë i shëndetit dhe i zhduk virusët dhe bakterit, ban mbrojtje natyrale të organizmit ashtu sikurse qepa.
Prej frutave më së shumti të konsumohet molla, goxhi.
Ngase lëngui mollës, poashtu edhe i goxhit, kan veti shkatërruese për virusët dhe bakteriet.
Gjithëmonë përmbajuni këshillave të mjekëve, tregoni dashuri edhe ndaj mjekut dhe mjekësisë, ngase pandërprerë rrezikojmë shërbimet mjekësore dhe personelët mjekësor.
Me të gjitha këto këshilla uroj ta ruani shëndetin.